Viên uống vitamin E hiện nay đang được nhiều chị em tin dùng bởi tác dụng của chúng mang lại đối với cơ thể là rất tốt. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa thực sự biết hết tác dụng cũng như tác hại của chúng. Hãy cùng Smile Beauty tìm hiểu nhé!
1. Viên uống vitamin E có tác dụng gì ?
Vì vitamin E là loại vitamin tan trong dầu rất tốt cho cơ thể nên việc uống vitamin E sẽ có những lợi ích sau:
Uống vitamin E có tác dụng gì?
- Bổ sung vitamin E cho người gặp các bệnh về tiêu hóa, u xơ, u nang,…
- Cải thiện làn da, giúp da trở nên căng bóng, láng mịn, tươi trẻ.
- Giảm các trường hợp xơ rối, gãy rụng ở tóc.
- Ổn định kinh nguyện, hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh và tình trạng bốc hỏa ở tuổi mãn kinh.
- Giảm tốc độ lão hóa da đối với những làn da tiếp xúc lâu dưới ánh mặt trời chứa tia UV cao, làn da của chị em phụ nữ sau tuổi 30.
Đặc biệt đối với mẹ bầu, viên uống vitamin E giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, ngăn chặn tình trạng teo tinh hoàn ở bé trai và giúp hoàn thiện tử cung của bé gái. Bên cạnh đó còn giúp cho làn da dưới bụng sau sinh không bị chảy xệ, giảm tình trạng rạn nứt da.
Uống vitamin E có tác dụng gì đối với phụ nữ mang thai
Xem ngay: [GIẢI ĐÁP] Viên uống Blackmores hoa anh thảo có tác dụng gì
2. Tác hại khi sử dụng viên uống vitamin E không đúng cách
Cũng bởi những tác dụng vàng kể trên và sự lành tính đối với cơ thể mà viên uống vitamin E mang lại khiến nhiều người sử dụng một cách thiếu thận trọng và gặp một số tác dụng phụ.
Các tác dụng phụ nhẹ, thường gặp:
- Đau đầu, chóng mặt.
- Buồn nôn hoặc nôn.
- Nổi ban đỏ trên da.
Tác dụng phụ nhẹ thường gặp: đau đầu
Hoặc có thể gặp các tình trạng nặng hơn:
- Đau bụng, tiêu chảy.
- Dễ bầm tím, chảy máu
- Thị lực giảm, cơ thể mất sức, không thể hoạt động tay chân.
Da dễ bị bầm tím
Vitamin E có thể gây ra tình trạng kháng thuốc và ngưng kết tiểu cầu nếu dùng đồng thời với aspirin.
Do đó, khi sử dụng viên uống vitamin E cần tham khảo rõ chỉ định và hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm.
3. Cách dùng viên uống vitamin E hiệu quả
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, hàm lượng nạp vitamin E vào cơ thể hoàn toàn dựa trên độ tuổi của mỗi người.
Cụ thể, nhu cầu nạp vitamin E trong 1 ngày theo từng độ tuổi được thể hiện qua bảng:
Hàm lượng uống vitamin E theo độ tuổi, giới tính
Cần đặc biệt chú ý, hàm lượng nạp vào cơ thể tối đa trong 1 ngày của từng độ tuổi không thể vượt quá hàm lượng đề cập trong bảng dưới đây:
Hàm lượng vitamin E tối đa
Lưu ý khi sử dụng vitamin E:
- Không nên lạm dụng quá nhiều vitamin E: Nếu lạm dụng vitamin E ở liều cao, bạn có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Tiêm vitamin E liều cao thẳng vào tĩnh mạch có thể dẫn đến tử vong!
- Không sử dụng vitamin E trong thời gian quá dài: Chỉ nên sử dụng trong khoản 1 – 2 tháng sau đó nghỉ uống một thời gian rồi mới dùng lại.
- Một số người bị bệnh tiểu đường, mỡ máu hoặc cao huyết áp cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng.
- Những người thuộc da nhờn có thể bị lên mụn.
- Đối với người khỏe mạnh, chỉ nên bổ sung vitamin ở dạng thiên nhiên trong một số thực phẩm như: hạt mầm, hạt hướng dương, hạt điều, đậu nành, rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa và một số loại thực phẩm khác,….
Thực phẩm giàu vitamin E
4. Top viên uống vitamin E được ưa chuộng nhất 2022
Viên uống vitamin E Zentiva
Vitamin E Zentiva sản xuất tại Nga của thương hiệu nổi tiếng Zentiva được chiết xuất với nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên và rất được ưa chuộng trên thị trường thực phẩm chức năng.
Viên uống vitamin E Zentiva
Tham khảo ngay: Vitamin E đỏ Nga Zentiva mẫu mới lọ 400gr
Thành phần: Chủ yếu là các hoạt chất Vitamin E 400mg 1 viên nang và tá dược là dầu thực vật, gelatin, glycerol 85%, methylparaben, ponceau 4R.
Cách sử dụng:
Ngoài cách sử dụng như các loại viên uống bổ sung thông thường, có thể bóc lớp màng ngoài sau đó thoa lên da hoặc kết hợp với tinh bột nghệ, sữa chua,… để làm mặt nạ.
Lưu ý: Sản phẩm dành cho người trên 12 tuổi.
Viên Uống Bổ Sung Vitamin E DHC
Viên Uống Bổ Sung Vitamin E DHC được sản xuất bởi thương hiệu DHC tại Nhật Bản, chắc hẳn không còn xa lạ với các chị em ưa chuộng thực phẩm chức năng.
Viên Uống Bổ Sung Vitamin E DHC
Tham khảo ngay: Viên Uống Bổ Sung Vitamin E DHC 60 viên
Thành phần: Vitamin E (90% (d-α-tocopherol) (từ đậu nành), phụ liệu: gelatin, glycerin vừa đủ 1 viên.
Viên uống bổ sung Vitamin E Kirkland
Viên uống bổ sung Vitamin E Kirkland được sản xuất với dây chuyền công nghệ tiên tiến của thương hiệu Kirkland tại Mỹ với thành phần tương đương 400 IU trong 1 viên nang mềm.
Đối tượng sử dụng: Người trên 18 tuổi, người muốn phòng các bệnh tim mạch, đột quỵ, phụ nữ có thai và cho con bú.
Viên uống bổ sung Vitamin E Kirkland
Tham khảo ngay: Viên uống bổ sung Vitamin E Kirkland của Mỹ 180mg 500 viên
Trên đây là chi tiết những thông tin mà Smile Beauty muốn gửi tới bạn về viên uống Vitamin E và những loại viên uống ưa chuộng nhất 2022. Chúc các bạn tìm kiếm được sản phẩm phù hợp với mình và ngày một xinh đẹp hơn!
Xem thêm: Viên uống Blackmores : Viên uống bán chạy nhất hiện nay
Thông tin liên hệ:
Smile Beauty - Cửa hàng mỹ phẩm Tam Kỳ, Quảng Nam
Số điện thoại: 0946473255
Link maps: https://goo.gl/maps/MpU4LYRkmRhEzCza6
