Có lẽ bên cạnh cách chăm sóc da mặt bị mụn thì cách chăm sóc da bị nám là vấn đề mà chị em phụ nữ quan tâm nhất. Sở hữu một làn da hồng hào khỏe mạnh sẽ giúp chị em tự tin hơn rất nhiều. Chính vì vậy trong bài viết này Smile Beauty sẽ chia sẻ về cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất. Cùng theo dõi nhé!
Nám da là gì? Nguyên nhân da bị nám
Để có cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả thì trước tiên ta cần tìm hiểu nám da là gì? và các nguyên nhân nào gây ra nám da?
Nám da là một hội chứng rối loạn da phổ biến hiện nay. Điểm đặc trưng để nhận biết là xuất hiện các đốm da màu nâu sẫm trên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nám da không gây hại tới sức khỏe nhưng lại làm ảnh hưởng khá nhiều tới tính thẩm mỹ của làn da, từ đó làm mất đi sự tự tin vốn có của người phụ nữ.
Dấu hiệu của da mặt bị nám
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da mặt bị nám như:
- Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da. Khi phụ nữ bước sang tuổi 30 sẽ có những sự thay đổi về hormon Estrogen. Hormon này thay đổi sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hắc tố melanin dưới da, từ đó gây ra hiện tượng nám da.
- Yếu tố di truyền gây nám da: Tỷ lệ phụ nữ bị nám da do nguyên nhân di truyền chiếm khoảng 30%. Nếu gia đình bạn có ông bà hoặc bố mẹ bị nám da thì nguy cơ bạn cũng gặp phải tình trạng này là rất cao.
- Nám da do thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời
- Nám da do dùng phải mỹ phẩm giả kém chất lượng
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên bị stress,... cũng gây nên hiện tượng nám da.
Xem ngay:6 Cách khắc phục làn da sạm đen không đều màu
Nguyên nhân khiến da mặt bị nám
Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả nhất
Nám da là tình trạng bệnh lý rất khó để điều trị dứt điểm tại nhà. Tuy nhiên nếu bạn thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách và đúng quy trình sẽ giúp cải thiện tình trạng này rất nhiều. Dưới đây là cách chăm sóc da bị nám đơn giản và hiệu quả nhất.
Cách chăm sóc da mặt bị nám vào ban ngày
Ban ngày, cách chăm sóc da bị nám thực hiện theo quy trình:
- Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình
- Dùng toner hoặc nước hoa hồng để cấp ẩm tức thời cho da
- Sử dụng các sản phẩm đặc trị nám da
- Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày
- Thoa kem chống nắng để bảo vệ da
Cách chăm sóc da mặt bị nám vào ban đêm
Ban đêm, cách chăm sóc da mặt bị nám bao gồm các bước :
- Tẩy trang sạch cho da
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sạch sâu
- Tẩy tế bào chết (lưu ý chỉ tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/1 tuần)
- Dùng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da
- Đắp mặt nạ hỗ trợ trị nám da như mặt nạ nha đam, mặt nạ tinh bột nghệ (lưu ý chỉ đắp mặt nạ từ 2-3 lần/1 tuần để chăm sóc da bị nám)
- Sử dụng các sản phẩm đặc trị nám da
- Thoa kem dưỡng ẩm da ban đêm
Cách chăm sóc da mặt bị nám đúng quy định
Các lưu ý quan trọng trong khi thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Tia UV là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng nám da vì vậy bạn nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi phải ra ngoài thì bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút và sử dụng áo khoác, mũ nón để che chắn và bảo vệ làn da.
Xây dựng lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý
Bên cạnh cách chăm sóc da mặt bị nám từ bên ngoài thì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý chính là chìa khóa vàng để bạn bảo vệ sức khỏe và làn da của mình. Một lối sống lành mạnh, một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, giúp cấp ẩm và làm chậm quá trình lão hóa từ đó làn da sáng đẹp hơn.
Chăm sóc da mặt bị nám đúng cách giúp cải thiện da
Tránh trang điểm nhiều khi không cần thiết
Trang điểm quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng bít tắc lỗ chân lông da, gây nên tình trạng mụn ẩn, mụn viêm. Ngoài ra trang điểm còn khiến bào mòn da mặt, gây dị ứng và khiến da lão hóa. Chính vì vậy bạn nên hạn chế trang điểm hết mức có thể. Còn khi đã trang điểm rồi thì cần tẩy trang sạch sẽ cho da vào cuối ngày.
Lựa chọn mỹ phẩm an toàn và phù hợp cho da
Với người bị nám da thì việc lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da mặt bị nám rất quan trọng. Bạn nên ưu tiên cho các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, có nguồn gốc rõ ràng. Không dùng các loại mỹ phẩm có chứa cồn, corticoid hay các chất lột tẩy mạnh.
Địa chỉ cung cấp mỹ phẩm chính hãng uy tín
Trên đây là những chia sẻ về các cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản và hiệu quả nhất. Hy vọng thông qua bài viết này bạn đã nắm được quy trình cũng như cách chăm sóc da bị nám an toàn và hiệu quả cho bản thân.
Xem ngay: Cách chăm sóc và phục hồi da bị bào mòn tại nhà hiệu quả
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 130 Hùng Vương, Phường Tân Thạnh, hành phố Tam Kỳ, Quảng Nam
Hotline: 0946473255
Gmail: phuong13shh@gmail.com
